Рубрики

По каким вопросам Вы готовы обратиться к юристу?
Результаты

Готовим голову к весне

06 февраля |  Рената Родина  

Несколько советов для тех, кто хочет по красоте и здоровью волос соперничать с Рапунцель или Златовлаской.

Зимняя стужа ничего хорошего нашим волосам не приносит. Они становятся тусклыми, ломкими, плохо укладываются… Решать проблему лучше уже  сейчас, не откладывая на весну. И тогда и зимой ваши волосы будут в хорошем состоянии.

Защищайте от мороза!

Носите шапку. Уже при температуре в  -5 градусов луковицы волос подвергаются переохлаждению. Но заходя в помещение или транспорт, шапку лучше снимать, чтобы волосы не  засаливались.

Не мойте часто

От частого мытья волосы могут стать сухими и ломкими. Мыть голову лучше теплой водой и мягким увлажняющим  шампунем. Обязательно наносите бальзам на 15-20 минут и кондиционер. Кондиционер лучше смыть через минуту после нанесения, чтобы усилить блеск.

Сушите аккуратно

Ни в коем случае не выходите на мороз с влажными волосами. Они от этого становятся более ломкими. При сушке феном выбирайте  такой режим, чтобы поток воздуха был не слишком горячим и сильным. Для укладки используйте средства с силиконом.

Кстати

Лучше всего использовать щетки с натуральной щетиной. Начинать расчесывать надо от кончиков, постепенно поднимаясь к корням. Эта же щетка  поможет избавиться от проблемы электризации волос.

Вы едите – волосы питаются

Полноценное питание – залог здоровья ваших волос. Вот лишь некоторые витамины, которые нужны:

Витамин Что дает?
В чем содержится?
Ретинол
(витамин А) 
Эластичность, делает их упругими, помогает противостоять ультрафиолету  Печень рыб, сливки, сливочное масло, яичный желток, морковь, облепиха, курага, урюк, шиповник, шпинат, зелень сельдерея, щавель, черемша 
Витамин С  Защищает луковицы от разрушения, помогает справлять со стрессами  Шиповник, облепиха, красный болгарский
перец, черная смородина, киви,  цитрусовые, многие сорта капуста,  щавель, черешня 
Витамины
группы В 
Делают волосы блестящими. Они быстрее растут,  меньше седеют и выпадают  В1: неочищенный рис, гречневая, овсяная,
перловая, пшенная, ячневая крупы, кунжут,
кукуруза, пшеничный хлеб из цельного зерна, пшеничные отруби, семена подсолнуха.
В2: печень и почки, куриные яйца, миндаль,
пиво, в незначительном количестве – в твороге, сыре, шампиньонах, черносливе.
В6: соя, говядина, крупы 
Цинк Борется с преждевременной сединой, облысением. Улучшает внешний вид волос  Овсянка, гречка, баранина, грецкие орехи, печень, сыры, фасоль, фундук, чечевица, говяжий язык,  индейка, креветки 
Сера Без нее волосы становятся ломкими и безжизненными  Чеснок, индейка, мясо кролика, соя, говяжья и свиная печень, креветки, рыба, фасоль 
Железо Делает волосы сильными  Говяжья и свиная печень, орехи, яичный желток, грибы 


Оставить комментарий:

   
   
 
   Защитный код