Рубрики

По каким вопросам Вы готовы обратиться к юристу?
Результаты

Висеть на стенке ребенку полезно

31 октября |  Рената Родина  

Это укрепляет мышцы и улучшает иммунитет.

Готовя ребенка к школе, мы учим его письму, счету, чтению. И не думаем, что, пытаясь усидеть на месте, малыш  предпринимает титанические усилия. Потом удивляемся – откуда искривление позвоночника…

А ведь проблему может решить… шведская стенка. Простой и функциональный тренажер, который легко установить дома. Занятия на ней укрепляют  мышечный корсет ребенка, улучшают иммунитет, гармонизируют его физическое и интеллектуальное развитие.

Для начала  «выучим» простые упражнения:

1. Упражнение на вырост – вис на одной руке. Покажите пример своему ребенку. И  обязательно хвалите ребенка.

2. Подтягивание ног (сначала согнутых) к животу в висе укрепляет пресс, мышцы передней  поверхности бедра и рук.

3. Подъем стоп назад до касания с ягодицами – нагрузка на мышцы ягодиц и задней поверхности  бедра.

4. Вис вниз головой (если нет противопоказаний) – профилактика инсультов и улучшение кровоснабжения головного  мозга.


Оставить комментарий:

   
   
 
   Защитный код