Я худею, дорогая редакция!
31 октября |
Наталья Ламбоцкая
Наш корреспондент решила испытать на себе диету по группе крови. А мы будем следить, чтобы она не тащила в рот запрещенные продукты и честно фиксировать победы и неудачи.
Чеcтно говоря, всегда считала, что и без диет мне отлично живется. И не понимала людей, которые стремятся похудеть всеми доступными способами. Может, потому, что полной меня явно не назовешь?! При росте в 158 сантиметров отличаюсь (ну уж, давайте честно) параметрами 91х70х91 и весом в 57 кило. Ого, сколько? Не, братцы, такого счастья мне не надо. Все, пора худеть!
Способов скинуть лишние кило и сантиметры несколько.
Первый – диета.
Но их я не люблю. Не могу себя заставить кушать по написанному кем-то меню.
Второй – спортзал.
Это уже проверено. Я банально начинаю качаться.
Третий – правильное питание.
А что? Стоит попробовать. Ведь тут главное запомнить – что нельзя. Для похудания и оздоровления я выбрала "диету" по группе крови. Сейчас она популярна не менее кремлевской, но не нужно считать углеводы.
Начинаю со знакомства с табу. Первый же беглый просмотр списка "нельзя" вводит меня в состояние ступора. Итак, людям со второй группой крови нельзя:
- молочное, пшеницу, мороженое, шоколад, кислые ягоды. Резкие фрукты: апельсин, мандарин, папайя, бананы, кокосы. Из рыбы: камбалу, палтус, селедку, икру и морепродукты. Из напитков: апельсиновый сок, черный чай, все содовые.
Нужно избегать: острую пищу (перец, уксус, кетчуп, томаты), майонез и специи, огурцы, капусту, картофель.
Мне нельзя почти все, что я люблю! Это форменное издевательство! Или это все игры психики и главное просто начать?
К тому же остается еще много того, что можно.
- Соя, овощи, зеленые салаты, крупы, бобовые, фрукты (особенно ананас), рыба, кисломолочное, нежирные сыры, творог, яйца, растительные масла, чеснок, лук, морковь. Можно немного куры или индейки.
Напитки: кофе, зеленый чай, красное вино. Соки – морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый.
Итак, перехожу на правильное питание. А чтобы эксперимент был чистым – буду вести дневник, куда запишу все свои достижения, желания и мысли.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
- Совсем без мяса? Нет, такое невозможно, - «подбадривали» меня друзья в интернете. Но я решила не сдаваться.
Магазин, куда хожу за обедом, на этот раз не порадовал. Во всех салатах есть что-то, что мне нельзя. Винегре-е-етик, капу-устка… Эх, ладно, давайте морковку. Обед насытил и порадовал ощущением легкости после приема пищи. Купленный и заваренный зеленый чай придал тонуса. Неплохое начало.
ДЕНЬ ВТОРОЙ
На завтрак - купленные накануне вечером рыбные консервы и красная фасоль. Причем до отвалу. Однако, вкусненько! А главное, что самое интересное, нет ощущения переедания. Обед – зеленый чай и салат из свеклы. Из-за того, что никак не могу точно запомнить, что мне можно, ем мало. Может, это тоже хорошо?
Ужин – уставший от рабочего дня организм соблазнился запахами отварных картофеля и курицы… Эх, ладно, давайте. Чуток-то можно.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ
Ночью снились кошмары. Сон был беспокойный, а утро таким, будто не спала вообще. Ясное дело – это мне курочка, съеденная на ночь, аукнулась. Есть не хочется. На завтрак ограничилась кофе. А, может, уже есть результат? Достаю сантиметровую ленту – так, грудь и бедра на местe, талия… Хм, объем талии уменьшился на два сантиметра – до 68 см. Ура! Можно сказать, что опыт удался. И можно было бы остановиться на этом, поняв, что похудеть на такой диете и, правда, можно... Но, честно сказать, употреблять исключительно легкую пищу, которая быстро и хорошо усваивается организмом, мне понравилось.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Неожиданно захотелось чего-нибудь из запрещенного...
- Морские водоросли это растение или морепродукт? – с этим вопросом я утром пристала к парню, а днем мучала коллег. Невыносимо хотелось ламинарии.
- Морепродукт, - отвечали мне жестокие люди.
- Растение... Но из моря, - логично отвечали другие, более добрые.
Решила выяснить на себе. Если появится чувство «колобка» вычеркну их из рациона!
А в тот день я только облизнулась и переключилась на рис с овощами. Немного противно, но съедобно. А вечером выяснилось, что вегетарианство хорошо сказывается на весе. Он понемногу уходит. Интернет же услужливо выдает массу рецептов вегетарианских блюд. Жизнь-то, кажется, налаживается…
ОТ РЕДАКЦИИ
Итак, опыт продолжается. Мы продолжаем следить за успехами и настроением нашего худеющего журналиста. О том, насколько изменится ее мнение о правильном питании и как это отразится на ее данных - читайте в следующих номерах.
Другие новости рубрики
Красота и здоровье