Казанцы сходят с ума от жары
17 июля |
Елена Орлова
Как остудиться без вреда для здоровья?
Казань изнывает от жары и духоты. Интернет-источники на ближайшие 2 недели обещают днем + 28 + 34 градусов.
Казанцы реагируют на жару по-разному. В Интернете появился ролик, автор которого уверял - девушка буквально сошла с ума от жары. В ролике - полуголая дама сидит на траве и монотонно повторяет бессмысленное словосочетание.
В центре люди, не стесняясь, лезут в фонтаны...
Мы выяснили, какие способы выбирают казанцы, спасаясь от жары. И что советуют врачи.
Мороженое
Только слово, а уже прохладно. И казанцы активно его скупают.
Мнение врачей: Чревато ангиной.
Совет: Мороженое провоцирует потребление жидкости. Кроме того, чем быстрее его съедите, тем быстрее она отложится в жировой ткани, на бедрах. Поэтому есть его надо для удовольствия, а не для охлаждения.
Квас, воды, холодные напитки
На каждой крупной остановке стоят бочки или кеги с квасом. Народ готов платить по 15 рублей за стаканчик. За поллитра попросят 30 рублей.
Совет Минздрава РТ: Пейте не менее 1,5 – 3 литров жидкости в день. С 8.00 до 12.00 и с 16.00 до 20.00 пейте жидкость по 1-2 глотка, и не чаще раза в полчаса. С 12.00 до 16.00 пейте как можно меньше жидкости.
Рекомендуется: вода с лимоном, зеленый чай, негазированная минералка, компоты, морсы.
Кондиционер
В нем рабочий люд видит единственное спасение. На самом деле это «зло».
Совет Минздрава РТ: не рекомендуется снижать температуру ниже +22 +23 градусов Цельсия. Если нет кондиционера, поставьте перед вентилятором емкость с водой. Это охладит помещение на 2 – 3 градуса.
Совет бывалых: Максимальный диапазон температур за окном и внутри - 6 - 8 градусов. Чем больше, тем хуже.
Купание в фонтанах и водоемах
Врачи не советуют лезть в грязную воду. Можете подхватить инфекцию.
По данным Роспотребнадзора РТ, на сегодня не соответствует нормам: вода в Казанке у пляжа «Нижнее Заречье», в водоеме в Дербышках (пляж «Комсомольский»), в озере Лесное (пос. Северный), в озерах по улицам Беломорская, Яруллина и Серова, а также в Среднем и Нижнем Кабане. Скоро рядом с ними появятся запрещающие аншлаги.
Кстати, купание в фонтанах может быть расценено как мелкое хулиганство. А это может вылиться в штраф в 500-1000 рублей.
На заметку: простые правила прохладной жизни
- Старайтесь не выходить на улицу с 11.00 до 17.00.
- Надевайте просторную, светлую одежду из натуральных тканей.
- Держитесь в тени.
- Ешьте меньше жирной, а больше растительной и молочной пищи. При температуре до +30 можно есть белое мясо и рыбу.
- Исключите йод (морская капуста, йодированная соль), стимуляторы (женьшень, лимонник и др.).
Другие новости рубрики
События